這我
看到 Alex 大大把 兔子週刊 放到部落格上，老實說我蠻意外有這樣的困擾，因為大大之前也持續日更了好一段時間，那時候覺得大大就是一個很有動力的人（？
不過我次寫的 多巴胺月經，就直接戳中我了，這跟本就是我啊！雖然我覺得有很多人也是這樣，不過我倒是第一次看到這麼形像的描述。
在知道有一些成人其實是有 ADHD 只是沒有被發現之後，我也懷疑過我是不是也有 ADHD。不過我在象象1上也看到，有確診的人想不懂確診和沒有確診的差別是什麼？對呀，到底有什麼差？不管我結果是什麼，一樣的困擾還是會在我身上，我還是一樣只有三個禮拜的熱度、一樣很難去做沒興趣的事情、一樣一直在拖。
不要硬碰硬
在去年的回顧中，我發現也接受了我的熱度只會維持三個禮拜這件事情。說是接受，是因為我並不想要和他正面硬碰硬，我試過了，我知道那沒有用，留下來的結果只有痛苦和罪惡感而已。
就像是我的粗硬髮一樣，我曾經嘗試去吹、去夾，希望他不要彎翹、毛躁，能夠發出緞帶那樣的光澤，希望它不要堅持原有的髮流，照著我的想法去分線。但做不到就是做不到，與其花一堆時間弄頭髮結果效果不怎麼樣，還把自己搞得很躁。
比較好的做法是：根據我自己的髮質、髮流，去設計適合的髮型、去剪出想要的形狀。這麼做的結果，就是利用超硬髮質天生的內建超級自然定型噴霧，我根本不需要擔心我的瀏海會塌掉還是怎樣的。
衝刺、休息
回到動力或是熱度這件事情也是一樣，如果我知道我很難堅持每天都完成同一件事情，那永無止境的 日更 對我來說就是非常脆弱、非常容易失敗的一個策略；
如果做不到每天發文，那就用排程的方式，有靈感的時候一次把一大段時間的文都寫完排完；
如果沒辦法慢慢地把一個專案一點一點慢慢做完，那就把這件事情拆成一個一個的關卡，在看完心靈雞湯充滿動力的時候大力地衝刺，之後就休息一段時間，等到自己又準備好了之後再開始下一個衝刺。
到底哪裡難？
從幾年前開始，我就一直為了這種事情在掙扎。也許在某些人眼裡，對覺得這根本沒什麼好苦惱的。
「一天就一下下而已，為什麼不把它做好就好了？」
「一點一點做，就可以把事情做好了，到底哪裡難？」
抱歉，如果我原因的話，我就不會有這些問題了。也許在你們的眼中，我是在自作聰明繞遠路，結果事情還做得零零落落的。但對我來說，就是有隨時都可能會出現一股莫名的力量，把我打回到谷底，而那些遠路就是我慢慢爬上來的方法。
說個題外話：小學的時候我的成績還不差，國小的數學考試通常都可以「幾乎」答對，而之所以是「幾乎」，是因為我常常敗在「數數看」之類的題目。不管我怎麼告訴自己不要粗心，要慢慢看清楚，我就是可以把 7 個數成 6 個，很難欸！
打破平衡
也所以，我慢慢養成了一些比較有靭性的心態。就像我也大概兩個禮拜沒有發新的文章了，可能也很像前幾個月的「溺水」，但我知道這樣子一段時間非主動的休息是很有可能發生的事，或者可以說是一定會發生。
所以，我知道在這種情況，最好的方法就是打破這個平衡。隨便寫一篇文，就又是一個新的開始，就進到下一個循環，開始了下一個衝刺。
我也不太確定這篇文在寫什麼。排隊等著要寫的主題真的太多了，動力卻是完全跟不上，先趕快寫一篇文出來才有機會進入動力的擴張循環，才能趁機再把幾個主題寫成文章發出來。
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就是 Mastodon，我覺的象象這個叫法很可愛。 ↩︎